目前日期文章:201309 (4)

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2009改頭換面,9件非作不可的事2009改頭換面,9件非作不可的事 從外在的物質使用,到內在的心靈關係,總是有更好的方向值得我們去追求。2009年,除了職場上的波動,《Cheers》雜誌提醒你9種新方向,更多的改變從此開始,一點也不難。文∕李筑音   攝影∕Cheers資料1.理財:簡單為上投資理財簡單化是2009年很重要的原則。投資理財專家夏韻芬提醒,今年高風險性的投資商品少碰為妙,還是以自己看得懂的金融商品為主。不景氣也是檢視自己過去投資比例的最好時機,生活支出、房貸、保費等項目的比重,不妨重新調整。夏韻芬建議,目前房貸利率已經調降,許多人卻還在使用固定利率,很不划算,應該要趕緊改成機動利率。同時,也可減少保費的支出。不少人把保險當做儲蓄工具,假使你收入真的產生變化,不妨暫時把保費減少一些。她認為,2009年還是有反彈機會,只是時間會拉長,因此更要培養紀律,嚴格的停利跟停損,換句話說,能出場時要當機立斷,不要觀望以免損失擴大。2.消費:聰明杜絕無謂浪費降低支出,減少不必要的生活開銷也是2009年一定要改變的消費習慣。夏韻芬舉例,很多人為了省錢,到大賣場、量販店購物,買烤肉回來的食物卻來不及吃就爛掉,一樣是無謂的浪費。「蕭條時尚」是荷包縮水時,上班族可以多發揮的創意思維。她鼓勵大家不妨多點巧思,用搭配、混搭方式創造流行感,自己改造舊的牛仔褲、T恤,也是不過度浪費的好方法。3.學習:多投資自己腦袋景氣不好,更要投資自己的腦袋。夏韻芬笑說,頸部以上的多投資,頸部以下的不用花太多錢。上班族不妨善用「不花錢」的學習管道,例如收聽ICRT,或是到BBC、CNN等網站下載免費的Podcast(播客)節目加強英文,或是到職訓局去充實一些專業技能,在職場由專業分工走向專業多工的時代,才能成為老闆最寶貴的資產。平時不妨自我練習在3分鐘內說出自己對公司的貢獻。此外,如果碰上無薪休假,與其在家裡怨天尤人,抱怨公司,還不如去多聽免費演講、多看展覽、多讀書,或是參加社團,拓展人脈。4.健康:愈運動,愈有希望愈是不景氣,愈要保住健康,除了有強健的體魄才能對抗惡劣環境,萬一生病,還要額外再支付大大小小的醫藥費,更是得不償失。最近才去龍門露營區騎自行車,Google台灣區總經理兼台灣工程研究所所長簡立峰鼓勵年輕上班族多走出戶外,不僅可以鍛鍊身體,更有助排遣負居酒屋面情緒。畢竟體能與心態是一體兩面,先有健康的身體,才有高昂的鬥志。5.親密關係:轉換心情陪家人永遠不要忘記家人是人生中最珍貴的資產。享受居家生活並不代表非得花大錢裝潢,有時你欠缺的只是一份「心情」。好好整理家裡環境,布置一個喜歡的角落,和家人共享一張好CD、或喝杯好茶,反而能讓自己得到真正的歸屬與安定。偶爾和家人到住家附近野餐,也是增進彼此感情的好方法。美食作家葉怡蘭表示,她經常帶著自己親手做的沙拉、輕食,和家人到住家附近的山坡散步、野餐,就能換得一天的快樂時光。6.公益:多為別人想一想不要成天想著自己為何最倒楣,做點善事,會發現力量更大。2007年開始投身公益的作家王文華曾在部落格寫道:「成功如此boring(無聊)。Boring的原因,是因為我們除了自己,一無所有。100%只有自己的生活,就像100%的檸檬汁,令人反胃。」他和趨勢科技董事長張明正創辦「若水公司」,開始做公益,推動社會企業的概念。他坦言,做公益,可以暫時「忘掉自己、只想別人,就像脫光了衣服,輕鬆舒適。」2008年一場意外讓夏韻芬痛失愛子,將愛子意外身故的保險理賠金全數捐出後,更讓她產生推動「商酒肉朋友業保險社會化」的公益想法。夏韻芬有感而發地說,她以前常跟自己的小孩說,少吃一頓buffet自助餐,就可以幫助其他小孩都有飯吃,所以她跟她的小孩都認養了貧苦小孩。最近很多公益團體出現募款危機,她建議,每個人都有保險,只要願意提撥保費的10%、20%,就可以讓許多慈善、社福團體繼續運作下去,不需要多有錢,一般上班族就能做到。7.生活:重新喚醒你的感官你有多久沒有好好釋放身心靈,放慢速度讓五感享受生活?不妨利用假日,好好為自己和家人下廚煮一頓飯,喚醒長久以來麻木的感官,也讓自己吃得更健康。葉怡蘭認為,台灣人煮飯受到太多中式烹調的影響,以為做飯一定複雜,一定要三菜一湯、大火快炒,加上繁複的調味料,其實不盡然。有時候一份乾拌麵配涼拌小菜、一份豆腐,也可以是一餐;一盤綜合水果灑上葡萄乾、橄欖油沾麵包、加上一小杯白酒,也很美味。「現代人什麼都要,要過頭了,應該開始改變,知道自己不要什麼。」她認為,2009年,大家不妨學習放慢速度生活,重新學習「重質不重量」,多珍惜限量、手工的東西。剝除不必要的包裝,反而會讓你重新體會事物的真實滋味。8.視野:實踐一場夢寐已久的旅東區燒烤行28歲的大男孩謝旺霖,一次單車橫跨中國滇藏的旅程,為他年輕的靈魂開啟了新視界,更寫出了令人驚豔的作品《轉山》。這個世界,哪裡仍令你好奇?未必非要做到像背包客般長期壯遊,即使是三五好友結伴,去一個一直想去卻沒去的地方,都是拓展視野,增廣人生閱歷最直接的方式。把目的地寫進你的圓夢記事本裡,為自己好好計畫一趟難忘的旅程。9.自己:用記事本寫下夢想向來有做筆記習慣的作家李欣頻表示,每到歲末年終,她都會在筆記本寫下10個明年想實現的夢想,例如明年她的夢想之一,就是到南極旅行。如同她在最新的文案作品中寫道──在這個信心低谷、創意用盡的時刻,我們不再需要「教我們該怎麼做事」的達人,而是需要「教我們如何作夢」的痴人。痴人的靈魂是自由的,敢作與眾不同的夢,能看見未來的非凡,現實環境再怎麼無情,他們依然熱情,不管別人怎麼側目數落,他總能像個傻子般地堅持著,把所有的生命時間,放在別人看不到希望的地方,固執成痴,力求完美,自得其樂,自豪不餒。新的一年到來,不論2009年你有什麼偉大的圓夢計劃,現在就替自己準備一本「圓夢記事本」,把夢想一一寫下,努力去改變,去實現東區居酒屋它吧!

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你來不及道別離的夜晚在你來不及道別離我已離你而去踩著堅毅的步履踩系統傢俱著往日的甜蜜背馳的風景倒帶著以往的清晰心卻回復不去也不想回去那令系統家具人炫然的回憶行囊裡裝滿的憂傷早已釋放在你來不及道別離的夜晚我已將東森房屋它悄悄歸還屬於那長長夏季的那一段選擇珍藏或遺忘沒有答案或許隨著逐有巢氏房屋日滋長的白髮轉換成爾後思念的能量在昏黃燈下憶起那段你來不及道別離好房網的夜晚

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五西五領導會20110522桐林森林生態園區健行烤肉活動集錦五西五領導會20110522霧峰桐林生態園區健行烤肉活動 行前為預防下雨,主辦人吳鳳神話還以921地震紀念園區作為備案,真不愧是神話而已還是很有計畫的吳鳳,都虧他未雨綢繆老天爺知道他的用心,一直到我們在農莊烤肉快結束時才下雨,所幸今天的天公作美,登山健行的一路上時晴時陰,不會太悶熱,參加的9位學員有蟳姐與倩哥、嘉義劉大與夫人、吳鳳神話與夫人、漢鑌與錦雯夫婦、新成員建興兄與德祥兄、以及Yuli我與內人總計12位,完成第一次的體能小小訓練,不過我真的很喘呢!我們第一次體能訓練的起點標的-桐林森林生態園區感謝吳鳳讓我們這群老兵殘將走了一小段就有地方歇一會兒,老汗正在運量中遠眺九九峰,吳鳳說和他老婆已爬過前山右邊的陡峭山路了,我的媽呀,走這緩坡我就喘斃了另一角度的九九峰美景照片上看起來挺美挺長的吊橋,其實長度不到5公尺,離地面也不到2seo公尺看吧~才6個人站上去就幾乎占滿整座橋在九九峰亭小憩片刻,趁其他遊客走開了,來張大合照,可惜犧牲漢鑌入鏡~ 來到泡茶的預定地-忘憂亭,果真如其名,走了數波登高降坡的山路後,腿也酸疼了,氣也快接不上來似的,來這休息亭趕快忘掉體力不支的憂愁吧;最辛苦的是吳鳳神話,為了讓大家在此休憩泡茶聊天,他背著近八公斤的茶具和礦泉水,而且昨晚太興奮忘了睡覺,還一路陪爬到忘憂亭的前一休息站才小睡片刻,馬上又為大家煮上熱呼呼的咖啡與好茶!看倩哥為吳鳳的辛勞付出,感動的嗚起嘴巴來差點痛哭流涕囉吳鳳的夫人是現代社會中標準的傳統能幹女性(左),很少發聲卻一直在幫吳鳳張羅這張羅那的~ 我們停留在忘憂亭時間較久,學員們與眷屬們有多點時間互動,這也是本次活動的目的之一,希望藉此機會讓另一伴了解我們未來工作的特性,及認識一起學習打拼的人都是那些何等優秀人物,乍見眷屬們之間的言談神情,以及學員間的關鍵字廣告互動,我覺得有達到預期的效果。班代Yuli已飆老汗滴滿地,怕連累大家滑倒把上衣拿去擦油漬~只剩背心可穿~遮不住大肚皮囉~新成員-退輔會100年班的建興,正在描述友人開計程車載到往生的人,家屬還包2000元壓驚,返家後飛快去收驚,晚上夢到往生者來致謝,從此開車生意超好,令聆聽的我們叫絕~嘉義劉大夫人與內人互動頻繁,內人本身比較內向不喜交際應酬,這次讓我跌破眼鏡~倩哥與蟳姐這對夫妻的眼睛怎麼比別人的都大好多~喔~還比我的黑輪還黑喔~新成員建興兄(左)開完大夜班計程車還沒睡,直接來響應登山健行練身體,給他大掌聲鼓勵~新成員德祥兄(右)班代的友人的友人,因認同本團隊運作的學習平台模式而加入,我們熱烈歡迎他來共同學習~他平常就有在運動~這小山難不倒他~漢鑌之妻錦雯(左1)我家的狗兒子Tommy(左2)內人(中立者)及嘉義劉大夫人~趁著休息喝咖啡有多點時間彼此互動認識對方~休息夠了整備待發離開忘憂亭~前往溪谷便道~關鍵字行銷一路下山雖比上山輕鬆,但速度不能太快,挺傷膝蓋與腳踝的~這段最原始也最像在深山探險,石頭上都是青苔很滑~大家一路互叫小心別採石頭~慶幸地大家都安然無傷抵達溪谷~見到潺潺清澈溪水~倩哥隨即弄濕毛巾清涼一下~看班代Yuli勞累虛脫的表情~就知道此行很操~值得找機會再辦一次~看臉色會不會好一點~大伙們下了山先享受清涼的溪水,接著要去農莊祭五臟六腑了~農莊為大家準備了早上才買的新鮮烤肉食材~蟳姐說若是冷凍過的就不想吃了~食材未到前大家坐下來休息閒聊~這區好像是我們包場一樣~其實還有很多遊客在~只是只有我們以烤肉為目的~其他遊客有來野餐的~也有來釣魚的~熱鬧氣氛將一觸即發~食材未到先上班代帶來切好的西瓜解渴~大家很賞光~都說好吃好甜~一掃而空~看班代Yuli的內人是不是小班代12歲呀~要說是喔~倩哥一聲令下先來兩手冰涼台啤~不降溫反升高了烤肉活動的高潮~今天勞苦功高的主辦人~吳鳳神話與夫人~我們為一直從早服務網路行銷到晚的這對夫婦,用力地給他愛的鼓勵100次~倩哥口咬香腸~Yuli嘴啃玉米~哥倆好啊~一對寶呀~吃相好呀~拍張照呀~不露齒呀~小心噎到~蟳姐和劉大都說炒麵好吃,可惜我吃了一條玉米~2隻雞翅~2隻小棒腿及4罐台啤就撐了~無福享受呀~這三位夫人真的很和喔~一起聊天又一起烤肉服務大家~後面的劉大可不管~盡情地享受灌台啤呢~喝完兩手台啤說不夠要喊東家來救人~倩哥高頻的口哨音催不來~班代Yuli索性向東家的住屋處高喊~救人喔~趕快拿兩手冰台啤來救人喔~除了我們自己笑翻了~周邊的遊客似乎也感染到我們歡樂的氣氛~頓時整個農場也都是歡笑聲~哈~哈~哈~快用完餐時~真的下起傾盆大雨~大家整備回程~結束歡樂滿滿的的一天這農莊的景色真很詩意~雖沒有到處走走逛逛~但和大家在一起相處的歡愉~已勝過這美美的景色~我常說~旅遊要好玩~地點不重要~距離遠近不重要~花多少錢不重要~重要的是~跟誰一起去玩~人物對了~整個旅程都會覺得很好玩~而且很有回憶關鍵字排名喔~

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鶯歌陶瓷博物館六寶寶累了! 爸爸在旁邊讓他活動筋骨澎湖民宿  果然又變成一條活龍!! 注意看喔!! 紹偉哥哥左手婚禮顧問有叉腰喔!! 姿勢語言真豐富!!! 媽咪的手臂已經日漸茁壯...港式飲茶是有原因的!! (寶寶實在太幸福啦!!) 展覽室的服務人員很喜台北港式飲茶歡寶寶喔!! 我們頭上有天窗 空間的光線令人有為之一亮京站美食的驚喜感!!

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